拍底左拉筋過程，發現控制唔到自己既面部表情 😂
開頭兩三星期進度良好
但去到一個位會感覺停滯不前
再加上，健身嘅時候亦都會令到自己肌肉同埋變緊
唔知大家有冇同樣經歷😣之後係應該分享一下 初階者#split #streching嘅練習！忍耐！耐性呀！
thank you @xsshan.na 要對住一個怕痛嘅學生 慢慢拉鬆😂
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